பண்டைய காலங்களில், பல மன்னர்கள், அறிஞர்கள் மற்றும் ஆன்மீக ஆசிரியர்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக தியானத்தின் மூலம் மனதை அமைதிப்படுத்தும் நுட்பத்தைப் பயிற்சி செய்து வருகின்றனர், இது மனம் தெளிவாகவும் நேராகவும் சிந்திக்கக்கூடியதாகவும் இருப்பதால், சிறந்த முடிவுகளை அடைய உதவுகிறது. தியானம் என்பது விழிப்புணர்வு, கவனம் மற்றும் இரக்கத்தைப் பயிற்றுவிப்பதில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு நல்வாழ்வுப் பயிற்சியாகும். சமீபத்திய காலங்களில், தியானம் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கும், கவனம் மற்றும் செறிவை மேம்படுத்தும் மற்றும் அமைதியை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
இரட்டை இதயங்களைப் பற்றிய தியானம் என்பது உள் அமைதி, மகிழ்ச்சி, நல்லெண்ணம் மற்றும் நன்மை செய்ய விருப்பம் ஆகியவற்றை அதிகரிப்பதன் மூலம் வெளிச்சத்தை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு மேம்பட்ட தியான நுட்பமாகும். இரட்டை இதயங்களைப் பற்றிய தியானம் என்பது சுய அன்புக்கும் மனிதகுலத்தின் மீதான அன்பிற்கும் இடையே ஒரு பாலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
உலகளவில் பல்வேறு மதங்கள் மற்றும் பின்னணிகளைச் சேர்ந்த மில்லியன் கணக்கான மக்களால் பயிற்சி செய்யப்படும் இரட்டை இதயங்களைப் பற்றிய தியானம் மிகவும் எளிமையான வழிகாட்டப்பட்ட தியானமாகும், இது மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் அசாதாரணமாகவும் இருக்கிறது. தியானத்தின் ரகசியம் மனித காதல் மையம், இதயம் மற்றும் பின்னர் உலகளாவிய காதல் மையமான கிரீடத்தை செயல்படுத்துவதில் உள்ளது, இது இல்லாமல் வெளிச்சம் சாத்தியமில்லை.
இரட்டை இதயங்களைப் பற்றிய தியானத்தின் நன்மைகள் ஹத யோகா, யோக சுவாச நுட்பங்கள், மந்திரங்களை உச்சரித்தல் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்கள் போன்ற இதயம் மற்றும் கிரீட சக்கரங்களை செயல்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இந்த நுட்பங்கள் அனைத்தும் பயனுள்ளவை, ஆனால் பொதுவாக இரட்டை இதய தியானம் என்பது தன்னை உட்பட அனைவரையும் நிபந்தனையின்றி நேசிக்க விரைவான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும்.
பல காரணங்களுக்காக மக்கள் தியானம் செய்ய ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.
In Ancient times many Kings, Scholars and Spiritual teachers have been practicing for centuries the technique to calm the mind through meditation which helps them to achieve better results, as the mind is clear and can think straight. Meditation is a wellness practice that focuses on training awareness, attention and compassion. In recent times research has found that meditation can reduce stress and anxiety, improve focus and concentration, and increase calmness.
Meditation on Twin Hearts is an advanced meditation technique aimed at achieving illumination by increasing inner peace, happiness, increasing goodwill and the willingness to do good. Twin hearts meditation helps to develop a bridge between self-love and the love for humanity.
Being practiced globally by millions of people of different religions and backgrounds, the Meditation on Twin Hearts is the most simple guided meditation making it very effective and extraordinary. The secret of the meditation lies in activating the human love center, the Heart and then the universal love center the Crown, without which illumination is not possible.
Benefits of Twin Hearts Meditation: